Jak používat poporodní břišní pásku

1. Vyberte si správnou velikost: Existuje mnoho možností pro velikost poporodního břišního popruhu. Při nákupu si vyberte vhodnou velikost podle tvaru těla. Nebuďte příliš těsní ani příliš široká.

2. Správné nošení: Při nošení byste si měli sednout nebo lehnout, pomalu pokládat břicho odspodu nahoru a snažit se jej co nejvíce zploštit.

3. Správně uvolněné: Při nošení pásků na břicho by mělo být správně volné, ne příliš těsné ani příliš volné. Nadměrná těsnost může způsobit gastrointestinální nepohodlí nebo ovlivnit krevní oběh.

4. Přiměřená doba nošení: Obecně se doporučuje nepřesáhnout 8 hodin po porodním pásu. Doporučuje se jej sundávat během spánku, aby nedošlo k ovlivnění spánku.

5. V kombinaci s jinými metodami regenerace: Při nošení bandáží na břicho by mělo být také kombinováno s vhodným cvičením, dietou a dalšími metodami regenerace, abyste dosáhli lepších výsledků.

6. Věnujte pozornost čistotě: Poporodní pás by se měl často čistit, udržovat čistý a hygienický a vyhýbat se kožnímu nepohodlí nebo infekci.